gezonde Ageingis de manier van het verbeteren van de mentale, fysieke en sociale capaciteit van een oudere mensen. Dit wordt mogelijk gemaakt wanneer de ouderen behoren tot een veilige gemeenschap geeft hen de kans om actief te participeren in de maatschappij zonder ongelijkheid en onafhankelijkheid. Zelfbeheersing is de belangrijkste factor om autonomie. Het is essentieel om oude mensen voldoende ruimte, tijd en gelegenheid geven om voor hen om continu ontwikkelen zich met zelfrespect en een positieve houding.
Adequate ondersteuning op het gebied van de gezondheidszorg en de programma's zal de vergrijzing van de samenleving weg te houden van ziekten of aandoeningen die hun gezonde deelname aan de gemeenschap zal beperken minimaliseren.
Er zijn vele aspecten te overwegen het bereiken van gezond ouder worden.
Verschillende mensen kunnen verschillende interpretatie hebben van gezond ouder worden.
Sommige organisaties of onderzoeken betreffen gezond ouder worden als positief ouder worden of het actief ouder worden.
Vergrijzing is niet alleen een loop van de tijd. Het is de uitdrukking van biologische gebeurtenissen die zich voordoen over een tijdsperiode. Verschillende mensen ouder worden op verschillende manieren dat zowel individuele cellen en orgaansystemen beïnvloeden. Sommige systemen functies langzaam als het vroeger was en sommige volledig verliezen hun functie. Snelle en plotselinge veranderingen kunnen ernstige gezondheidsproblemen aan te geven.
Ieder van ons heeft unieke fysiologische en fysieke verouderingsproces. Genen en omgeving zijn factoren bij veroudering. De meest krachtige factor is genetisch bepaald. Er zijn een aantal genetische aandoeningen die kunnen versnellen het verouderingsproces, zoals Hutchinson-Gilford, Werner en omlaag syndromen. Aan de kant, veel milieu omstandigheden, zoals de kwaliteit van de gezondheidszorg hebben een aanzienlijke invloed op de vergrijzing. Een ander belangrijk ding om te overwegen bij veroudering is een gezonde levensstijl.
In veel gevallen, zelfs als een oudere persoon wil om een gezonde levensstijl te hebben, ze hebben geen keus, omdat hun middelen beperkt zijn. Steun van zorgzame gemeenschap en de overheid nodig is om een gezonde levensstijl te bereiken in dit geval. Er zijn drie categorieën