Paniek aanvallen zijn iets dat niet vaak besproken, maar ze zijn vaker voor dat de meeste mensen denken, vooral onder jongeren als onder jonge volwassenen, en mensen uit alle leeftijdsgroepen, vooral als de persoon onder een hoop stress.
Een paniekaanval is vrij veel een episode waarin de persoon die lijdt aan het voelt een zeer intense angst, angst en paniek. Dit wordt vaak gecombineerd met diverse fysieke gevoelens van sterke ongemak, bijvoorbeeld gevoel gesmoord, problemen met ademhalen of met borst of maagpijn.
Paniek aanvallen kan duren van een paar minuten tot enkele uren, en kunnen vaak voorkomen of minder vaak, afhankelijk van de persoon. Paniekaanvallen kan beginnen vaak zonder enige waarschuwing helemaal niet, maar meestal binnen 10-15 minuten hun hoogtepunt bereiken.
Terwijl zelfmedicatie en DYI-behandelingen zijn vaak voor bij mensen die lijden aan paniekstoornissen, de beste manier om behandel ze is naar een therapeut te zien, en met medicatie.
Paniekstoornissen en paniekaanvallen worden gewoonlijk behandeld met anti-epileptica, antihistamines of bètablokkers, maar andere typen geneesmiddelen kunnen ook worden toegepast.
Veel mensen die beginnen naar therapie vanwege aandoeningen paniek zeggen dat zij resultaten binnen enkele weken, maar het is belangrijk verder naar therapie omdat paniekstoornissen vaak een teken onderliggende psychische problemen en zorgen.
Een ervaren therapeut kan ook in staat zijn om advies te geven op bewezen zelfhulp methoden voor paniekaanvallen.
Dus als u vermoedt dat u lijdt aan een paniekstoornis (of zijn er meer dan 2 paniekaanvallen gehad), de beste ding om te doen is om onmiddellijk contact op met een therapeut voor verdere informatie en advies. Probeer nooit zelfmedicatie of het probleem negeren!