"Magic tabletten" ...
alle voorbereidingen, voedingssupplementen om een nadeel te bestrijden mentale vermoeidheid - ze zijn niet voldoende bestudeerd. In tegenstelling tot medicijnen, die moest worden gebracht moet een certificaat te verkrijgen om hun effectiviteit, veiligheid, contra-indicaties en bijwerkingen te bevestigen, zijn biologisch actieve additieven verspreid alleen door hygiënische certificaat (en voedsel).
Daarom kunnen ze helpen, kan het niet helpen, maar kan ook schadelijk zijn.
"Aanval" op de hersenen
In geval van langdurige mentale werkzaamheden mogen geen koffie misbruiken, want in grote doses is van invloed op het cardiovasculaire systeem en kan leiden dependence.It is beter zich te wenden tot adaptogeni planten: ginseng, Aral, limonnik (Oost-Aziatische liaan). Ze zijn tonic, te verhogen mentale en fysieke prestaties en een gunstige invloed op de immuniteit. Hun actie is goed studied.Remember dat na het harde werk en rust moet worden versterkt.
De situatie veranderen - uit de stad op een reis of op zijn minst doen een walk.If de mentale vermoeidheid is zo groot en de items die u niet helpen, contact opnemen met een specialist om nootropni voorbereidingen voor te schrijven. . Zij handelen direct op de denkprocessen, verbetering van het geheugen, het verbeteren van de concentratie en de totale activiteit van de hersenen, vermindert de nerveuze opwinding en angst
De beroemdste voorbereiding is nootropen Piracetam - gebruikt sinds 1963, en voortdurend toont zijn effectiveness.
Other erkende middelen Hoewel de groep van levensmiddelenadditieven is Ginkgo biloba-extract, die geschikt is voor mentale vermoeidheid, atherosclerose, beroerte en elderly.Nootropnite effect niet snel bereikt -. merkbare resultaten zij aanbieden voor 2-3 maanden bereiken
Beste manieren om Fight Stress