Dagelijkse Meditatie Practices

zijn eigen chaotische gedachten plaats van de adem. Dit is een moeilijke meditatie om goed te doen als gevolg van de neiging om de draad van zijn gedachten als deelnemer aan hun bittere conclusies te volgen, maar men moet blijven vrijstaande ... bijna afstandelijk.

De vijfde meditatie die iedereen kan doen is zingen een heilig geluid of woord of een woord of zin dat belang of betekenis heeft voor u, in elke taal.

Dit kan zo simpel zijn als het herhalen van het woord "Vrede" over en weer in een langzame, methodische manier in harmonie met de adem, of de herhaling van een zin in een aantal obscure taal, zoals het Sanskriet of Tibetaanse zijn.

dagelijkse meditatie is een praktijk die iedereen kan doen en moeten doen, niet alleen om stress te verlichten of proberen sommige heilige spirituele graal, of als de grond techniek, maar om al deze redenen, en voor de pure vreedzame vreugde van het doen van een ding tegelijk .