Het leven zou een koud kunstje zijn als we hadden geen slechte dagen. Helaas, slechte dagen gebeuren, en kan in het bijzonder moeilijk om door te komen als we aan het werk zijn, simpelweg omdat er vaak weinig kans om uit de buurt van de bron van het probleem te krijgen. Echter, er zijn een aantal manieren waarop je kunt omgaan met een harde tijd op het werk.
Neem een time-out
Ga uit van het kantoor voor een kopje koffie en een wandeling in de frisse lucht.
Jezelf te verwijderen uit de situatie zal je een iets ander perspectief te geven en wanneer je terugkeert, kan je je realiseert dat het probleem dat wordt verstoring van u is gewoon niet zo belangrijk als je eerst dacht. Neem een paar keer diep adem en jezelf eraan te herinneren dat het niet het einde van de wereld.
Bespreek met een andere collega
Praat met een collega die je kunt vertrouwen over wat je dwars zit. Als het werk-gerelateerde, kunnen zij in staat zijn om je geest op hun gemak, of suggereren manieren van omgaan.
Als het een privé-aangelegenheid, zullen zij in staat zijn om een frisse kijk op de situatie te bieden. Echter, ervoor te zorgen dat je niet toevlucht nemen tot roddelen over andere collega's, tenzij u weet dat uw collega rustig houden.
Maak kennis met een vriend voor lunch
Roep een vriend en regelen om hen te ontmoeten voor lunch. De verandering van omgeving en persoonlijkheden zal je goed doen en hopelijk zal je geest opstijgen wat je dwars zit. Gewoon niet in de verleiding te lang buiten te blijven als je een set lunchpauze of in de verleiding om te veel te drinken.
U kunt in de problemen, die net zal uw dag erger.
omgaan met de problematiek in kwestie
Als er iets is dat je kunt doen om recht te zetten wat er verstoring van u, dan doen het. Misschien heb je ruzie gehad of iets mis waarvoor je moet verontschuldigen hebben gedaan. Het kan moeilijk zijn, maar als je eenmaal hebt gedaan, zult u in staat om te ontspannen en te krijgen op met wat je zou moeten doen zijn. Probeer kalm te blijven en niet uw humeur niet verliezen.
Ga op tijd thuis
Tenzij je moet niet rondhangen op het werk langer dan je nodig hebt om.
Als je vroeg naar huis kunt gaan, dan doen en niet schuldig te voelen. Als je thuis komt, ontspannen met een warm bad, een glas wijn en een aantal televisie, ga dan naar bed voor een redelijke tijd en vergeet niet dat morgen weer een dag, een die hopelijk veel beter.
zullen onthouden het is gewoon een dag
We