Om dit te doen effectief u een therapeut die de juiste behandeling van toepassing zal zijn op het juiste moment nodig hebben en dat beschikt over de vaardigheden en ervaring om een back-up. Een dergelijke therapie heet sportmassage die natuurlijk helpt bij pijnbestrijding. Het wordt gebruikt om u te helpen bij het maximaliseren van uw mobiliteit en verbetert je prestaties niet uit wat uw huidige conditie is. Er zullen specifieke toepassingen van verschillende massagetechnieken, verschillende protocollen, en het gebruik van krachttraining opdrachtgevers aan uw individuele doelen te bereiken.
U leert ook over je eigen lichaam en hoe u uw perceptie van uw lichaam bewustzijn en manieren om toekomstige schade te voorkomen te verbeteren. Therapeutische massage of sportmassage bevat technieken die assistenten in de lichamen natuurlijke genezingsproces door het verwijderen van afval vanuit diepe weefsel, de sanering van de spieren en pezen en oxiderende zacht weefsel met voedingsstoffen. De therapeut zal brengen meer kracht in specifieke punten van pijn wel bekend als triggerpoint therapie. Het hoofddoel is het weefsel dat kan worden bereikt met elke modaliteit van massage mobiliseren.
Er kan meer druk dan traditionele Zweedse massage aan de getroffen gebieden te richten. Er kunnen zelfs meer technieken met herhaalde diepe druk naar de weefsels af te breken van de verklevingen of verzachten littekenweefsel van een eerdere blessure. Net als alle massage, sportmassage bevat de fysieke, psychologische en fysiologische evenwicht systeem te bereiken.
Echter, het is belangrijk dat een therapeut die rekening houdt dat iedereen uniek en anders en er zijn verschillende carrosserie technieken en behandelingen die om het maximale therapeutische resultaat te krijgen worden toegepast halen. Zoals hierboven vermeld sport massage omvat tal van lichaamswerk technieken die drie aspecten van een atletische training regime, pre-event, post-event en het onderhoud omvat. Meest atletische activiteit omvat het