Water en uw Health

n en kouder water verhoogt het risico van schade aan uw maag. Alcohol, frisdranken, ijswater en limonade alle remmen het verteringsproces totdat het lichaam doorgegeven voldoende warmte naar de maag, zodat het zijn normale functies hervatten. Momenteel wordt bovendien erkend dat het nodig is voor de spijsvertering enzymen zijn slechts in staat om de volledige functie op de reguliere lichaam temperature.

The lichaam s enzymen zullen hun vermogen om correct te werken als de lichaamstemperatuur wordt ofwel oververhit of te koud te verliezen, hetgeen resulteert bij de remming van het verteringsproces. Probeer het drinken van een glas warm water van dertig minuten tot een uur voorafgaand aan een maaltijd om een ​​optimaal effect te krijgen. Dit zal u toelaten om uw dorst te lessen en uiteindelijk het water laat uw maag voordat u zich in uw volgende maaltijd. Vervolgens wikkel je dag door het drinken van een of twee glazen water voordat je naar bed.

Doing dit zal uw dagelijkse behoefte aan water, zodat je eindelijk in staat om te beginnen met gezonder en beter voorbereid voor de dagen die voor ons liggen gevoel lessen.