bruikt als hoofdmaaltijd substituut of als tussendoortje. Bijvoorbeeld, vanille yoghurt, ongekookte havermout, chocolade weipoeder en pindakaas kan worden gemaakt in een smoothie als een complete maaltijd in itself.Of Natuurlijk, het drinken van veel water en het zich onthouden van alcohol zijn ook onderdeel van het Abs Dieet richtlijnen. Water helpt bij de vetverbranding, terwijl alcohol helpt bij de opslag van vet, dus de advice.Lest je denkt dat de voeding is zo streng dat je in de verleiding om terugvallen in je oude eetgewoonten, denk opnieuw.
De auteur adviseert wat u maar wilt een maaltijd te eten in een week net zo lang als je gepland voor. En doe volg de oefening plan, ook voor een snellere en betere resultaten.
