Is het belangrijk om u om gezond?

l macht voor de gezondheid te maken wanneer het is belangrijk om us.If gezondheid is erg belangrijk voor u, dan moedigen I u om te beginnen om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf in drie belangrijke gebieden: Voedsel Oefening staat mindAll drie zijn even belangrijk en beïnvloeden elkaar. Als u oordelen jezelf en het negeren van je eigen gevoelens, dan je zelf overgave zal creëren stress in je lichaam. Wanneer we gaan in stress, het lichaam gaat in strijd of vlucht, wat betekent dat het bloed verlaat de hersenen en organen en gaat in de armen en benen om te vechten of te vluchten.

Wanneer dit gebeurt vaak, wordt het immuunsysteem aangetast, waardoor je open staat voor de ziekte. Daarnaast, de stress kan leiden u naar buiten verslavende treden in een poging om het te verlichten, verder bevorderen van slechte gezondheid. Oefening niet alleen helpt je gemoedstoestand, het helpt je lichaam goed functioneren. Slechte voeding van invloed op je gemoedstoestand en je energie, waardoor het moeilijker om te oefenen en te creëren innerlijke peace.Today, vraag jezelf, Hoe belangrijk is mijn gezondheid mij? Vervolgens wees eerlijk met jezelf.

Als je niet bereid bent om liefdevolle zorg voor jezelf te nemen in alle drie de gebieden, dan moet je accepteren dat je gezondheid is niet zo belangrijk voor je is.