erveringsmiddelen ook uw gewichtsverlies programma belemmeren en je moet bezuinigen op hun consumption.v) Drink veel water U moet veel water te drinken tijdens en ook na het programma van het gewichtsverlies . Water helpt veel in uitwassen puin van uw lichaam en is bewezen dat enorm bijdragen aan het verhogen van de stofwisseling, wat resulteert in gewicht loss.vi) Eet gezond In dit geval, gezonde wijze de kwaliteit niet de kwaliteit. Je moet meer fruit en vezels in uw maaltijden en te verminderen op het vlees en vetten u.
De hoeveelheid vet of calorieën je in je eten moet minder dan een derde van al het voedsel dat je te nemen. De rest moet worden afgewogen, waaronder veel eiwitten, vitaminen etc.
