Waarom en voor wie? Lees verder, dapper en beste lezer, en kom erachter! Allereerst, wat is glutamine? Is het een vitamine of mineraal? No. is een een aminozuur en dergelijke alle aminozuren wordt gebruikt om eiwitten te bouwen. Het is ook de meest voorkomende aminozuur in uw lichaam, doordringen van uw spieren en wordt gebruikt in grote hoeveelheden elke dag. Zijn primaire taak is om de cellen van het immuunsysteem van brandstof, zodat u effectief kunt bestrijden infecties. Het dient ook om de spijsvertering soepel te houden, en helpt je hersenen om mee te draaien zonder een hik.
Maar laten we eerlijk zijn over iets: de meeste mensen produceren zoveel glutamine zoals ze zelf nodig hebben. Daarom zijn voorwaardelijk essentieel belang, omdat de meeste mensen gewoon niet meer dan hun lichaam nodig heeft. Er zijn anderen, echter, die sterk kan profiteren. Wie zijn ze? Normaal gesproken produceert het lichaam zoveel glutamine als uw lichaam nodig heeft voor een regelmatige hoeveelheid activiteit. Echter, als je ziek, gewond, of sporten op grote schaal zijn, kunt u profiteren van suppletie.
Tijdens intense oefening glutamine wordt vrijgegeven in de bloedbaan in grote hoeveelheden, uitputting van uw winkels en waardoor suppletie een verstandige idea.The belangrijke reden voor de atleten om glutamine supplementen te nemen is, omdat het kan helpen bij het herstel door te helpen uw spieren te maken meer glycogeen, die is uw bron van energie tijdens het sporten. Hoe meer glycogeen uw lichaam produceert, hoe meer het kan uitoefenen. Daarnaast is glutamine ook aangetoond dat de productie van groeihormoon (die ook gestimuleerd door intensieve oefening zelf) te verhogen.
Gezien haar rol in het stimuleren van het immuunsysteem, kan het van nut zijn voor de atleten om glutamine te nemen om te voorkomen dat hun uitgaven te verlaten op risico van ziekte en infection.Where kunt u glu