Als dat is de enige keer dat je het gevoel dat het eten je niet zou t een gewicht problem.Unfortunately soms de hersenen vertelt je om jezelf te troosten met eten, om te eten om stress te verminderen of te verlichten verveling. Hypnose werkt door het vertellen van je hersenen dat niet nodig is. Uw staat van bewustzijn wordt veranderd door middel van hypnose. Je hersenen is beter inspelen op de suggesties in die veranderde staat. In tegenstelling tot wat veel mensen denken dat je niet kan worden verteld om iets onder hypnose heb je sterke overtuigingen tegen, voelt is immoreel of onethisch.
Een suggestie die je don t echt wilt mesten voedingsmiddelen, bepaalde voedingsmiddelen te eten, of om de hoeveelheid voedsel die u eet te verminderen of te stoppen met eten tussen de maaltijden kan effectief zijn in je gedrag te veranderen is. Als dat gedrag kan worden gehandhaafd gedurende een paar weken kan een permanent change.However geworden, zijn er nog twijfels over de effectiviteit van hypnose, en de mate waarin het werkt.
Hoewel hypnose is niet een wonderbaarlijke genezing, kan het nuttig zijn in combinatie met een programma van het gewichtsverlies met een vetarm dieet en lichaamsbeweging. Wilt u veel verse groenten en fruit te eten en blijf weg van vet voedsel, zal uw dieet meer successful.Hypnosis wordt beschouwd als redelijk veilig en goedkoop te zijn. Het is een aanpak die nuttig kan zijn in een goed geïntegreerd gewichtsverlies program.Your eerste stap is om een gekwalificeerde hypnotherapeut, die kan je leren hoe je zelf hypnotiseren jezelf te vinden. Het kan een paar sessies tot je onder de knie het.
Het is belangrijk dat je leuk vindt en vertrouwen op de hypnotherapeut, anders kunt u bestand tegen alle suggesties die hij of zij maakt zijn. De therapeut zal u een aantal stappen die u kunt gebruiken om jezelf in staat meer open voor suggesties neer te zetten. Hij of zij zal u suggesties geven zodat ze versterken degenen die tijdens de oorspronkelij