Hardgainers! Training vaker Won T Give You Better Winsten !!!

eeg een goede rust over van de eerste training van het bovenlichaam (schouders en armen), omdat je het onderlichaam (benen) training in tussen gehad. Plus, door de invoering van een extra vrije dag in tussen elk van deze trainingen, geef je jezelf een hoop hersteltijd. En voor hardgainers het is echt belangrijk om te kunnen echt concentreren op hergroei en reparatie, want dat is waar de spier winst komt from.In de Hardgainer Project X programma, dat Im nu gebruikt, is er een beetje anders benaderen.

Het maakt gebruik van een reeks speciaal ontworpen full body trainingen die de training nog effectiever dan de split routine die ik ging net over te maken. Maar voor de gemiddelde hardgainer, met behulp van die bovenste onderste training van het bovenlichaam kan echt een verschil in winst als well.Enjoy de training te maken en stay tuned voor meer Smart Hardgainer Tips! De Smart Hardgainer Andy Mikulka