lpen houden u gemotiveerd om te voltooien uw workout.Tip # 6: Eet Yoghurt Energie Vele malen wanneer u een energie-boost nodig, het eerste wat je denkt om snap is een candy bar. Volgende keer, pak een 8oz container van yoghurt plaats. Yoghurt bevat veel vitaminen en voedingsstoffen die je lichaam houdt. Een candy bar biedt slechts een snelle suiker rush, maar yoghurt zal u voorzien van een meer bevredigende energieboost die veel longer.
Tip # 7 zal duren: Get Email Counseling Een recente studie aan Brown Unviersity aangegeven dat lijners die uit zocht de hulp van online counselors had meer gewichtsverlies succes dan degenen die zonder steun dieted.
