Idiot Proof Diet Handbook Op Calorie CountingThere is een sterk geloof voor degenen mensen met overgewicht die calorieën zijn de vijand wanneer het proberen om gewicht te verliezen. Dit is vanwege het feit dat het eten van teveel calorieën leidt tot het opslaan van overtollig vet. Dit is de belangrijkste reden waarom sommige lijners geloof dat om gewicht te verliezen, je moet bezuinigen op calorieën. Maar volgens idioot bewijs dieet handboek Dit isn t echt waar. Ik hou van de manier waarop dit dieet handboek legt dit idee in detail, en waarom het doesn t raden calorie counting.
In andere woorden, als een persoon die een dieet eet ongeveer 2000 calorieën per dag, en hij of zij besluit om te bezuinigen op 800 calorieën per dag dan die 1.200 calorieën zal ze gewicht te verliezen, toch? Nou volgens de idioot bewijs dieet handboek ook wel vet verlies 4 idioten dieet is dit niet het geval is. De idioot bewijs dieet handboek legt uit dat als een persoon probeert om te bezuinigen op calorieën te veel is als zichzelf verhongeren of het overslaan van maaltijden. Dit zal leiden tot een dieet plateau of gewichtsverlies top.
Dit is waar b, ongeacht wat de dieter eet, hij of zij zal niet meer gewicht te verliezen. Dit is een van de dingen die je in gedachten moet brengen als een dieter als je geïnteresseerd bent in een soort dieet dat het tellen van calorieën als een belangrijke manier houdt om u te helpen weight.With tellen van calorieën te verliezen, de gemiddelde persoon zal beginnen te slaan maaltijden of eet salades (een veel voorkomende manier om calorieën) alle tijd om gewicht te verliezen. Mensen met overgewicht die voeding op deze manier zijn altijd van overtuigd dat calorieën zijn hun vijand.
Met andere woorden, eten hun vijand omdat het degene die ze verdikken. Het grote probleem met dit soort diëten is dat een dieter zal beginnen te zwak en ongemotiveerd te krijgen, omdat hij of zij verhongeren zichzelf. Verhongeringsdiëten kunnen achterlaten als u ellendig, boos en zelfs je doet ver