De volgende voedingsstoffen worden aanbevolen voor de preventie en behandeling van osteoporose: borium, calcium, koper, glucosamine plus chondroïtine, magnesium, fosfor, silicium, soja-isoflavonen, vitamine B-complex, vitamine D3, vitamine K, l lysine, MSM, een multi-enzymcomplex, vitamine A met gemengde carotenoïden, zink, chroompicolinaat, DLPA, kelp, mangaan, een multivitaminen en mineralen complex en vitamine C met bioflavonoïden.
Bovendien kunnen de volgende kruiden gunstig zijn: moederkruid, alfalfa, gerst gras, zilverkaars, boneset, paardebloem wortel, brandnetel, peterselie, porren wortel, rozenbottels, yucca, paardestaart, haver stro, rode klaver, salie, rozemarijn en tijm . Al deze grote vitaminen en kruiden zijn verkrijgbaar bij uw plaatselijke of internet health food winkel tegen lage prijzen. Kijk voor de naam merken om de kwaliteit en zuiverheid van het product dat u op deze manier je krijgt wat je betaalt voor de aankoop zorgen. * Verklaringen hierin zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration.
Vitaminen en kruiden zijn niet bedoeld voor diagnose, behandeling en genezing of voorkoming van ziekten. Altijd in overleg met uw professionele zorgverlener voordat u enige medicatie of het toevoegen van vitaminen aan medicijnen.