ht. Kies een lotion die vrij van parfum of overlijden te voorkomen irritatie skin.NutritionChoose voedingsmiddelen die zal bijdragen aan een gezonde huid. Vitamine A en B kan bijdragen aan gezond uitziende huid, haar en nagels. Vitamine C en E helpen het lichaam te beschermen tegen de schade van vrije radicalen en helpen om de huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon. De beste manier om ervoor te zorgen dat u alle noodzakelijke voedingsstoffen voor een gezonde huid is om een verscheidenheid van voedsel uit de USDA voedsel pyramid.
While we kunnen niet de genetische aspecten van normale veroudering veranderen eten, er zijn veel maatregelen die we kunnen nemen om te helpen houden onze huid gezond te kijken. Door onszelf te beschermen tegen de zon, het beoefenen van de dagelijkse huidverzorging en het eten van een uitgebalanceerd dieet, kunnen we uitkijken naar gezonder uitziende huid tot op hoge leeftijd.
