bestanddelen omvatten rijst, kikkererwten, linzen en bonen, die allemaal goede bronnen van nutritionThere zijn ook andere voedingsmiddelen die kunnen worden geconsumeerd in de mediterrane dieet minder frequent. Kaas en melkproducten zijn ok in kleine hoeveelheden een paar keer per week, wat rood vlees of twee keer per week. U kunt zelfs chocolade eten verstrekken het isn t elke dag en in kleine amounts.Other items kunt u onder zijn rode wijn, die wordt gedacht door velen te helpen bestrijden hartziekten mits het is slechts een of twee glazen per nacht.
Nog meer dan dit kan ernstige gezondheidsproblemen op lange termijn veroorzaken damage.So dat is het, ik hoop dat u in staat om te beginnen met het veranderen van uw dieet en het ervaren van de positieve neveneffecten die het gevolg zijn.
