annen, het gezonde lichaam vet bereik is 8 19 voor degenen in de leeftijd tussen 20 en 39. Mannen die ouder zijn kunnen nog steeds gezond zijn, maar met een iets hogere lichaamsvet bereik. Concreet: voor mannen leeftijden 40 59 het aanvaardbare bereik is 11 21, terwijl voor mannen leeftijden 60 79 gezonde bereik is 13 24 0,5. Gezonde bereik voor vrouwen is 21 32 voor kinderen van 20 39If u een vrouw leeftijden 20 39, het gezonde bereik is 21 32. Ondertussen vrouwen die ouder zijn (zoals bij mannen), een gezonde reeks 23 33 (voor leeftijden 40 59).
De gezonde bereik voor vrouwen in de leeftijd van 60 79 24 35 .Nu dat u meer over de negatieve effecten van de hoge lichaamsvet en wat een gezond lichaam vet bereik weet, bent u beter uitgerust om uit te vinden uw huidige percentage lichaamsvet en om hulp te krijgen in het bereiken van een gezond niveau.
