* >> Lezen Onderwijs artikelen >> food >> recipes

Hoe Easy ontbijt Blueberry Havermout Recept maken ... zoals Tim Horton & amp; # 039;? S

st ... bonus!

1/4 kopje gedroogde cranberries van gezoete (elke fruit zal doen ... zelfs rozijnen als je ze wilt! Chop up grotere brokken)

1/4 kop plain (vanilla is beter) magere yoghurt

1/2 kopje slanke melk of meer

1/3 kopje proeven grof gehakte amandelen, cashewnoten of walnoten

Canadese ahornsiroop (of uw favoriete siroop)

1/3 kopje havermout (Quaker Oats 100% gehele grain..

cooks in 3-5 minuten)

2/3 kopje water

1 theelepel gezouten boter (als je wilt uitgeven aan calorieën en vet)

bruine suiker en kaneel (optioneel)

Op kookplaat ...

Breng het water aan de kook,

voeg de boter (als het gebruiken),

voeg de havermout

terug te brengen aan de kook

lagere warmte en laat af en toe roeren gedurende 3 tot 5 minuten (langer koken dikker de havermout, dus het toevoegen van een aanraking van vloeibare en langer koken gewoon verbetert de textuur ...

dus overkoken is niet veel van een probleem)

U kunt nu gaan over het krijgen klaar ... Houd HOT totdat klaar om te eten!

Hier is waar de havermout wordt sensationele ...

toe te voegen yoghurt, melk, noten en cranberries .... roer tot blended..do niet laten afkoelen!

snel toevoegen van de bevroren blauwe bessen of verse .. (. als bevroren laat de bessen weken de warmte slechts een korte beetje ... zorg ervoor dat ze worden ingebed in de hete havermout) ... verspreid bosbessen ...
niet mengen of paars pap zal gebeuren!

Bestrooi met bruine suiker en een lichte vleugje kaneel (optioneel)

Besprenkel met stroop om uw intense plezier!

Bon appetit!

Voeg Kwark ...
Op een ochtend, ik heb niet yoghurt en keek rond naar iets "goed" toe te voegen aan de havermout ik had voorbereid. Ik had laag vetgehalte, kwark die ik deze toegevoegd aan mijn gebruikelijke portie in plaats van yoghurt en het was nog steeds goed. Ricotta en alle soortgelijke kazen zou even goed en vullend ook.

gedroogde mango's en feta ??
Een andere ochtend heb ik niet het gevoel dat gedoe, dus ik net toegevoegd gedroogde cranberries en kleine stukjes gedroogde mango en droge fetakaas aan de mix overgoten met bruine suiker. New age pap! Misschien niet voor iedereen ... maar ik vond het!
Aan de andere kant, zal ik eet overgebleven pizza voor het ontbijt! LOL!
Page << [1] [2]

Clams A La Du Chef