*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> food >> recipes

De makkelijkste om te maken Snack: Gekookte groene bonen peulen met Salt

Snacks zijn niet per se ongezond, en een aantal groene groenten zoals groene soja zijn ideaal materiaal voor gezonde snacks. Gekookte groene soja pod met zout is een populaire snack in het centrum van China tijdens de zomer, wanneer het hebben van andere vorm van snacks lijkt alleen maar toe te voegen warmte, maar met een aantal gekookte groene soja kan zowel voldoen aan de tong en maag.

De eenvoudigste versie gekookte groene bonen pod is zo eenvoudig dat je het altijd en overal, zolang je de basismaterialen kan maken: water, groene bonen pod (met bonen in, niet de lege pod), zout, en vuur alsmede een container die kan worden verwarmd op het vuur zijn. De eenvoudige versie kan worden gemaakt wanneer we kamperen, zelfs als geen van de kampeerders weet koken, want het is zo makkelijk als kokend water.

Ik zelden uit te gaan om te kamperen, dus ik meestal maken de gekookte groene bonen pod met zout thuis als ik niet het gevoel dat het eten van basisvoedsel.

Omdat ik het thuis, kan ik wat meer smaakstoffen toe te voegen aan de bean peulen dan zout. Volgens mijn smaak, voeg ik meestal een dunne lichte sojasaus, sesamolie, azijn en gehakte knoflook om de bonen lekkerder te maken. Hier zijn de stappen:

  1. Snijd de beide uiteinden van elke pod en genieten en was de peulen in zout water. De uiteinden worden gesneden om te zorgen dat aroma's te maken kan worden opgenomen door de bonen binnen de peulen, en zout water maakt het gemakkelijk om zich te ontdoen van het haar van de pods 'te krijgen.


  2. Doe de peulen in een welke container je meestal koken van voedsel in. Giet genoeg water om alleen betrekking hebben op alle pods.

  3. Voeg twee eetlepels zout en wat dribs van olie in de container (olie kan de pods houden groen in hoge temperatuur).

  4. Zet het vuur op, vuur tot het water bellen, en dan stoven gedurende vijf minuten.

  5. Zet het vuur uit , leg het deksel op de container voor nog eens vijf minuten.

  6. Tap de peulen en voeg gehakte knoflook, dunne sojasaus, sesamolie en azijn te mengen.


    < li> Klaar voor dienen.

    Bonen zijn zeer gezond eten en je kunt ze eten als hoofdvoedsel. Als je toevallig meer dan wat je kunt eten in een keer te maken, kunt u ze opslaan in de koelkast, en de koude versie is nog lekkerder bij warm weer.


Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.