Banana is een lage odium, hoog suikergehalte, vezelrijk fruit dat is ook hoog in kalium en dus zeer goed voor je. Volgens bananasweb.com vanwege de B6 en B12 en kalium, bananen zijn goed voor stress en depressie te verminderen en roken. Dat alleen al zou de meeste mensen te helpen zonder alle andere voordelen van bananen.
Volgens 's werelds gezondste voedingsmiddelen, "De bananen zijn één van de beste bronnen van kalium, een essentieel mineraal voor het behoud van een normale bloeddruk en hartfunctie.
Aangezien de gemiddelde banaan bevat maar liefst 467 mg kalium en slechts 1 mg natrium, een banaan per dag kan helpen om een hoge bloeddruk te voorkomen en te beschermen tegen atherosclerose. "Ze gaan naar nog meer heide voordelen uitleggen van het eten van bananen," In Naast deze cardiovasculaire voordelen, kan het kalium in bananen ook helpen om gezonde botten bevorderen. Kalium kan de verhoogde uitscheiding van calcium verlies veroorzaakt door de hoge-zout diëten typerend voor de meeste Amerikanen tegen te gaan, hetgeen zal bijdragen tot de botten voorkomen uitdunnen in een snel tempo.
"
Dat is de reden waarom het maken van een verminderde taart suiker banaan lijkt om nog meer zin te maken. Eet goed; stress te verminderen, het onderhoud van uw bloeddruk en hart-functie! Waar wacht je nog op; grijp deze bananen en beginnen bakken
Wat nodig is om Reduced SugarBanana Cake.
< p> Stap 1.
Verwarm de oven voor op 350 graden.
Stap 2. Meng plantaardige olie, suiker, Stevia en eieren. Klop de bananen tot je ziet romig mengsel.
Stap 3. Zeef twee kopjes van de bloem in de banaan mengsel, voeg 6 theelepels van melk en beat. Voeg de resterende twee kopjes bloem en melk in en blijf kloppen tot het volledig gemengd.
Stap 4. Spray uw taart pan met non-stick koken spray. Giet cake in de pan en bak 35-40 minuten
Tip:.
Als het eten van een verminderde taart suiker banaan is niet voor jou, op zijn minst profiteren van de voordelen voor de gezondheid bananen kan bieden door het eten van alleen de vrucht.