Recessie raakt. U bent op een schoen-string budget. Je zou niet genoeg geld hebben, maar u goederen verstopt in de kast hebben ingeblikt. Eieren. Je eieren op de koelmachine. Ik bedoel, wie kan leven zonder eieren? Dus het is tijd om een soort van maaltijd te bereiden en plotseling vind je jezelf op een verlies over wat te bereiden. Goed met een beetje creativiteit en vindingrijkheid kunt u alle ingrediënten in uw werk in de keuken te maken. Dus hier is iets wat ik meestal voor te bereiden als ik niet kan denken aan iets goeds te eten.
Onvermijdelijk leidt mij om blik warm en kruidig tonijn in vlokken .. en natuurlijk, eieren !!
Hier is iets wat je kunt doen met je eieren en ingeblikte tonijn die hen zal veranderen in een stevige, bevredigend maaltijd.
Hier zijn de ingrediënten die je gaat nodig hebben.
2 verse eieren
1 heet en kruidig vlokken in olie tonijn
wat parmezaanse kaas
wat gedroogde basilicum (McCormick is goed en goedkoop)
zout en peper
Hier is hoe het moet worden gedaan.
1. Laat de vloeistof van de tonijn kan.
Sla de vloeistof (als je het eten van rijst met dit, als niet zomaar weglopen het uit de gootsteen). Op een verwarmde non-stick pan, giet de uitgelekte tonijn en laat het roosteren voor een tijdje, totdat enkele vlokken bruin, roeren in enkele gevallen om aanbranden te voorkomen.
2. op een kom, klop de eieren. Voeg zout en peper naar smaak, parmezaanse kaas en gedroogde basilicum. Klop tot goed gemengd.
3. Als vlokken satisfactoraly bruin, voeg wat boter of olie en giet onmiddellijk eieren op pan.
4. Zet in een laag vuur en laat eieren koken.
5.
keerzijde van omelet ter dekking van de andere kant.
6. Verwijder uit pan.
Dit recept is goed voor één persoon. Genieten!