Vasten Rocks!
Ik bedoel niet te neergezet vasten. Echt, ik niet. Ik ben het eens met Dr Joel Fuhrman 100 procent in Vasten en eten voor gezondheid wanneer hij stelt dat: > Therapeutische vasten is niet een mystieke of magische genezing. Het werkt omdat het lichaam daarin de capaciteit te genezen wanneer de belemmeringen voor genezing verwijderd. Gezondheid is de normale toestand. De meeste chronische ziekte is het onvermijdelijke gevolg van een leven-stijl die de ziekte veroorzaken stressoren plaatst op het menselijk organisme. Vasten geeft het lichaam een intermezzo zonder die stressoren, zodat deze snel kunnen repareren of te bereiken genezing die anders niet zou kunnen optreden in de voeding staat. > Met andere woorden, het is onze hedendaagse levensstijl (bijvoorbeeld te veel vet, weinig beweging, teveel genotmiddelen, te weinig zonlicht, etc.) die leiden tot de heersende ziektes en aandoeningen van vandaag. Door het nemen van een rust van voedsel, lichamelijke activiteit, enz., Heeft je lichaam niet te maken hebben met het neutraliseren van deze stressoren en kan in plaats daarvan uiteindelijk werken op genezing zelf. Maar zonder deze stressoren (namelijk onze vette, overdreven verwerkte voeding), zou er geen noodzaak om snel zijn. Nogmaals, het is wat je doet op een regelmatige basis die echt telt. En wat je doet op een regelmatige basis moet omvatten het eten van een gezonde laag vetgehalte rauw veganistisch dieet, het uitoefenen, het krijgen van voldoende zonneschijn, en slapen zoveel als je nodig hebt. De goedkeuring van zelfs maar één van deze factoren zal uw gezondheid te verbeteren en u helpen voorkomen dat de noodzaak om alle elkaar snel. Ga rauw en zijn fit, Swayze
3 Regels voor een succesvolle 3-Day Fast