Tips om calorieën Get Out van Restaurant Food
van honger te herkennen. Je weet niet wanneer je het naderen van voldoening als je hebt opgeslokt alles in vijf minuten. Neem een hap dan merken hoe vaak heb je kauwen voordat je begint te willen slikken? Een keer twee keer? Maak een poging om uw voedsel te kauwen en je lichaam zal veel gelukkiger zijn. Een zeer groot deel van de spijsvertering begint in de mond, en niet te vergeten krijg je veel meer plezier als je laat het voedsel hangen.
