Het eten van vet kan je vet maken, omdat het grootste deel van het voedsel dat we nu eten bent dat vet in hen zijn niet echt voedsel helemaal. Wat we doen is dat we het eten van vet facsimile, en dat is het echte probleem. Natuurlijke vetten niet je vet te maken, vooral als je ze niet eten in combinatie met veel zoete en zetmeelrijke voedsel dat insuline zou stimuleren.
Dus wat we moeten doen is om de normale evenwicht te eten dat we eerder hebben gehad. We moeten wat ECHTE vet terug toe te voegen in onze voeding.
Want als we kijken in het verleden, toen de American Medical Association en de USDA kwamen bij elkaar en ze aanbevolen dat we verminderen van de hoeveelheid vet in onze voeding aan hart-en vaatziekten te voorkomen, hebben we niet te voorkomen hart-en vaatziekten en we hebben met overgewicht en obesitas.
De reden waarom is dat het lichaam gaat zijn brandstof een manier vinden. Zo dik is interessant voedsel, omdat het kan worden gebruikt als brandstof en het kan worden gebruikt als bouwstenen.
Wat is er gebeurd is begonnen we dan tanken op vet brandstof en onder tanken op vet bouwstenen. Omdat vet bouwstenen zijn echt voedsel, ze zijn niet in nep voedsel.
Vandaag zijn we het eten van veel nep-vet voedsel. Real vet aan de andere kant zou dingen zoals boter en kokosolie zijn. Deze real vetten, zijn ze meer vast bij kamertemperatuur. Om dezelfde ingang van nep vetten krijgen we gehydrogeneerde oliën door ze chemisch te veranderen, zodat ze stollen als zwaaien met een toverstaf over hen, en dit zijn de transvetten.
Dus we gedraaid van de aard van het vet en de we zeiden dat was goed, want het was een natuurlijke plantaardige olie, geen vet. Maar we hebben niet te kijken hoe het gereageerd in ons lichaam; We keken hoe reageren in het laboratorium. En we dachten dat omdat het niet hart-en vaatziekten zou moeten maken, zou het niet hartziekten te maken.
Maar het deed, en nu hebben we allemaal deze transvetten rondzweven die zijn in principe niet oliën vetten.
En nu deze "vet", die voornamelijk worden gevonden in verwerkte voedingsmiddelen maken ons vet, terwijl de vetten die we eten waren voor ons vet nooit!
Deze gezonde natuurlijke vetten zijn te vinden in de natuur. De plantaardige bronnen zou kokosolie, notenolie, olijfolie, en dan heb je dierlijke producten zoals eierdooiers, volvette zuivelproducten, het vet dat op vlees natuurlijk, reuzel, veel van deze vetten die de mensen van oudsher hebben gegeten, ze don 't ma