Je hebt misschien overwogen gaan op een dieet om gewicht te verliezen. En meer dan waarschijnlijk niet, was je verteld dat je nodig had om te veranderen wat je eet. Je moest een nieuw dieet. Sla de suiker. Overslaan bewerkte voedingsmiddelen. Geef het frisdrank, sap, koekjes en cake. Dit is allemaal waar. Je nodig hebt om uw inname van junkfood en suikerhoudende voedingsmiddelen te beteugelen. Maar, er is iets anders dat je misschien niet hebben overwogen. Ondanks hoe groot een dieet van bladgroenten en hele vruchten geluiden, kan het bijdragen aan de gewichtstoename ook.
Hoe? Nou, als je eet bepaalde voedingsmiddelen kunt u meer dan alleen het voedsel zelf te krijgen. En dit kan gevaarlijk zijn voor je lichaam en de invloed op uw gewichtsverlies resultaten.
De Standard American Diet (SAD) is net als de afkorting, SAD. Vandaag is de gemiddelde Amerikaanse dieet bevat allerlei chemicaliën, pesticiden, groeihormonen, antibiotica, plastic verontreinigende stoffen en dioxine residuen. Dit is niet alleen schadelijk voor onze algemene gezondheid, maar onze werkelijke stofwisseling en gewichtsverlies te bereiken. U kunt dikker en eet minder calorieën.
Het is niet eerlijk! Vooral voor degenen die al te maken hebben met gezondheidsproblemen die hun mobiliteit beperken.
Pick Your Poison: Gezond eten is nu nog Harder Gifstoffen in je eten kan bijdragen aan problemen en obesitas gewicht. De chemicaliën verstoren de functie van ons hormonaal systeem. Deze toxines zijn gesynchroniseerd als obesogens. Obesogens kan bijdragen aan overgewicht, hartproblemen, diabetes, hoge bloeddruk, snelle gewichtstoename, en een hoog cholesterolgehalte.
Wat erger is dat de gevaarlijke obesogens zijn te vinden in een aantal van onze meest geliefde, gezond, gewichtsverlies gecertificeerde voedingsmiddelen. U vindt ze in soja producten van het gewichtsverlies. Ze hebben geïnfiltreerd gevogelte en vlees behandeld met kunstmatige hormonen en 'natuurlijke aroma's, "plastic verontreinigende stoffen in veel van onze verpakking van voedingsmiddelen, chemische stoffen in verwerkt, verpakt en microwaveable voedsel, en pesticiden gespoten direct op onze" gezond "fruit en groenten.
Het is belangrijk 2 hebben - 5 porties groenten en fruit per dag voor gewichtsverlies. Groenten en fruit zijn een grote bron van nutriënten, vooral groenten zoals boerenkool, snijbiet, spinazie en broccoli. Het is echter belangrijk dat iets over de bron en de landbouw van groenten en fruit kennen. Ve