Havermout is een van de meest krachtige ontbijtproducten van allemaal. Als u op zoek bent om je lichaam te krijgen in grote vorm, moet u dit op te nemen als een nietje voedsel in uw dieet.
Havermout is de perfecte maaltijd om uw dag te beginnen, want het verhoogt je energie en heeft veel vezels om u volledige en tevreden te houden. Oatmeal breekt langzaam in de maag, waardoor u langdurige energie. Het is ook vol wateroplosbare vezels, die een cruciale rol spelen bij het u volledige over een langere periode te voelen. Studies hebben ook aangetoond dat de havermout vermindert cholesterol, onderhoudt bloedsuikerspiegel en vecht tegen hart-en vaatziekten, diabetes, darmkanker, en obesitas. Als u wilt wat krachtige antioxidanten toe te voegen aan je havermout, gewoon gooien op sommige bosbessen en frambozen. Deze heerlijke vruchten zitten boordevol antioxidanten die strijd tegen hart-en vaatziekten, kanker, en een veelvoud aan andere kwalen. Bosbessen hebben ook bewezen visie te behouden. Deze krachtige vruchten gewaardeerd hoogste in antioxidanten onder ruim 40 groenten en fruit. Wat wil je nog meer uit de eerste maaltijd van de dag? Echter, havermout niet alleen moeten worden voor het ontbijt. U kunt het gebruiken van een paar uur voordat u gaat trainen om uw training energie. U kunt zelfs havermout in uw smoothies. Het is ook een prachtige aanvulling op muffins en zelfs als een afdekking van kipfilet. Houd er rekening mee dat u de ongezoete, unflavored ras moet kopen. Om het te animeren een beetje, kun je bananen, bessen, of melk te gebruiken. De ondergang van de pre-gearomatiseerde havermout is dat het vaak komt geladen met suiker, calorieën. Dus, vasthouden aan de goede dingen. Als u op zoek bent naar havermout met een beetje meer structuur, kunt u proberen de staal gesneden haver variëteit. Hoewel dit soort duurt een beetje langer te koken, vind ik dat het is het wachten waard. Ze hebben een enigszins chewier textuur en hartelijker smaak dan havermout. Zodra je probeert dit ras, mag je nooit meer terug. Als je problemen hebt met late night eetbuien, een kom havermout plaats. Dit zal helpen squash uw cravings. Niet te vergeten, je zult elke junk food of lege calorieën te vermijden. Als je op zoek in de beste vorm van je leven te krijgen, ik stel voor dat je je 's ochtends alternatieve maaltijden tussen havermout op een dag en hebben eieren en vlees op een ander. Dit zal uw vetverbrandend
Bij het vinden van Pure Honey