Koolhydraten s zijn ingedeeld in drie types. Zij worden geclassificeerd volgens de complexiteit van suikers. Deze types zijn de polysacchariden , de disachariden medailles en de monosaccharide . polysacchariden meerdere suikers. Deze suikers hebben meer dan 10 sacchariden units. Zij bestaan uit verteerbare types. Voorbeelden zijn zetmeel en dextrine. Zetmeel wordt aangetroffen in granen, rijst en andere soorten rijst, brood en andere meelproducten. De dextrine aan de andere kant kan worden gevonden in bijvoorbeeld geroosterd brood en is het intermediair product bij de vertering van zetmeel. de disaccharides zijn vormen van suikers die worden gehydrolyseerd in 2 eenvoudige suiker units. Disacchariden zijn bestaat uit Lactos e, maltose en sucrose . Sucrose is ook bekend als rietsuiker of bietsuiker. Sucrose is ook gevonden in siropen, melasse, en sommige zijn in enkele vruchten. Het kan ook worden gebruikt bij koken, is het ook bekend als lijstsuiker. maltose een soort moutsuiker. Deze suiker wordt geproduceerd uit de vertering van zetmeel in de darmen. Lactose is ook een andere vorm van disaccharide ook wel als melksuiker. Het wordt vaak gevonden in melk en melkproducten. Lactose is de minst zoete onder het gewone suikers. monosaccharides Wat zijn eenvoudige suikers. Ze zijn bestaan met glucose , fructose en galactose . Glucose wordt ook wel als dextrose of druivensuiker . Het wordt vaak gevonden in fruit en honing, kunnen ze ook worden gevonden op zoete likdoorns. Glucose is het eindproduct van zetmeelafbraak. Het is de vorm suiker geoxideerd door het lichaam om energie vrij te geven. (NAVTEQ coupon) Fructose wordt beschouwd als zoetste van alle suikers. Fructose wordt vaak gevonden in rijp fruit, groenten en in honing. In de lever en de darmen, fructose is om te zetten in glucose. Galactose de suiker die uit lactose. Het verandert om glucose om bepaalde hoeveelheid energie vrij te geven. Koolhydraten functioneert als een belangrijkste bron van energie, als een eiwit Sparer en als vet Sparer. Het regelt ook de peristaltische beweging van de darm. Koolhydraten functioneert als belangrijkste energiebron als glucose werd de meest gemakkelijk beschikbare bron van energie die nodig is voor het lichaam aan het einde van het ver
Bepaalde Voedingssupplementen gevonden om negatieve Effects