Met alle media-aandacht op obesitas en overgewicht bevolking en de redenen dat we zo'n probleem om ons gewicht onder controle; Het is heel duidelijk dat dit niet alleen een probleem voor één bepaalde leeftijdscategorie of een demografische. Het probleem dat ik altijd heb gezien met elk voedsel geestelijke gezondheid probleem is dat als we verslaafd zijn aan een drug of zelfs een gedrag dat we kunnen ze allemaal samen stoppen.
Maar eten is van essentieel belang voor ons wezen, we kunnen niet zomaar stoppen met enige en alle eten, en als we snijden naar beneden op onze calorieën of inname it "voelt" als we zijn gestopt helemaal eten.
Een andere factor in eetverslaving is dat het een groot deel van onze samenleving. We feesten samen, soms smullen we uit elkaar, en we leggen ons eten plannen voor de dag, de week, de maand.
We bereiden ons leven in en om voedsel, onderdak en geld, het is een integraal onderdeel van niet alleen ons en onze families, maar onze werkomgeving, sociale leven, kerk, politiek, waar u ook bent, etc. Dus eten altijd zo is geweest onze lange tijd beste vriend altijd daar met ons door dik en dun, om ons te troosten in goede en slechte tijden; 24/7 beschikbaar. En ergens langs de manier waarop we tip de schaal als hoeveel emotie die we kunnen krijgen van deze relatie; en ik denk dat het er op dat moment dat een eetverslaving begint en een gezonde kijk op ons eetgedrag eindigt.
Een ander probleem dat is gezien op reality TV, maar ook met de veranderende economische tijden is dat wanneer we zijn uitgehongerd vanwege diëten of reality tv wedstrijden of meer recent een ernstig gebrek aan middelen, begin je te ontwikkelen bijna een reclamebord instinct waar het voedsel betreft. Nadat uw lichaam en geest echt zijn geweest zonder uw favoriete voedsel, of goede voeding, of je uitgesneden hoge calorieën of hoge natrium; je lichaam onthoudt en zal ton van alarmen en toeters en bellen die het niet willen worden "beroofd" sturen.
Een probleem met dit jojo-effect is dat je kan hebben gedaan om goede redenen, maar je lichaam en geest kan alleen maar herinneren het is beroofd en nu zal het 5 Ding Dongs in te halen voor die lege gevoel in plaats van uw gebruikelijke 2 . Dat is de reden waarom een dieet werkt nooit op de lange termijn, want vroeg of laat zult u zich herinneren dat u beroofd van iets en zijn op zoek om weer gezond worden, maar sluipt gewoon op je soms wanneer u leasen verwacht.
Ik zou sterk aanbevelen dat eventuele wijzig