Redenen waarom foliumzuur is belangrijk voor uw health

> Sommige onderzoeken hebben voorgesteld dat foliumzuur lager risico van maag- en eierstokkanker kan helpen, maar kan sterk afhangen van de omstandigheden van het individu

5.. Het verbetert goed geheugen:

Volgens de studie gemeld op 20 januari in The Lancet (een medisch tijdschrift), korte-termijn geheugen en verbale fluency bleken beter onder de mensen die nam 800 microgram foliumzuur per dag te zijn , dan bij anderen die dat niet deden.

Het belang van foliumzuur kan echt niet genoeg benadrukt worden, het eten van een gezond dieet dat voedingsmiddelen die foliumzuur (folaat) bevatten, zoals linzen, asperges, spinazie, zwarte bonen omvat, verse jus d'orange, sla, broccoli en de lever producten helpen voorkomen dat alle vormen van bloedarmoede en andere ziekten die samenhangen met het tekort aan foliumzuur.

Als u al getroffen door een aangeboren afwijking te wijten aan een tekort aan foliumzuur zuur, kan uw arts u door tot reoccurrences voorkomen.

Studies hebben aangetoond dat het nemen van een grote dosis foliumzuur per dag het risico van het hebben van een andere getroffen zwangerschap kan verminderen.

Men moet ook het advies van een zorgverlener te zoeken alvorens te beginnen met de consumptie van foliumzuur.