sigaretten te keren. Begin langzaam als je moet, en geleidelijk verhogen van de hoeveelheid lichaamsbeweging u elke dag te doen. Zorg ervoor dat u zich bewust bent van de gevolgen van het roken, omdat dit zal u aanmoedigen om te stoppen. Naast de duidelijke kans op longkanker zijn rokers bekend tweemaal het gevaar op sterven aan een plotselinge hartaanval. Roken kan leiden tot een abdominaal aorta-aneurysma, die de dood bijna onmiddellijk leiden. Door nu moet u zich realiseren dat het heel goed mogelijk om te stoppen met roken voor goed, en het hoeft niet per se erg moeilijk te zijn.
Als je gewoon gebruik van de bewezen technieken die je hebt geleerd uit dit artikel, kunt u stoppen met roken. Maak uw sigaret verslaving een ding van het verleden met deze tips.
