Diabetes is een zeer ernstige ziekte die moet je je levensstijl te veranderen. Als u zijn gediagnosticeerd met diabetes als een volwassene, dan zul je diabetes type 2. Wanneer u hebt ontwikkeld diabetes als een kind, dan heb je diabetes type 1. Hoewel diabetes ernstige complicaties kan hebben, zijn er manieren over hoe je in staat zullen zijn effectief beheer van de ziekte en een normaal life.Statistics suggereert dat 5 procent van de wereldbevolking lijdt aan diabetes. Er is nog geen remedie voor de ziekte, maar er zijn manieren over hoe je het kan beheren.
Door te weten hoe de ziekte te beheren, zult u in staat om de complicaties in verband met diabetes te minimaliseren, evenals kunt u om te leven een meer normale life.The sleutel tot het beheren van diabetes is door te weten hoe om te zorgen voor jezelf. Niet alleen dat je moet regelmatig te oefenen, maar je moet ook aan uw dieet te overwegen. In het algemeen moet een dieet weinig zout, suiker en koolhydraten. Groenten, fruit en volkoren granen worden aanbevolen voor mensen die lijden aan de disease.
People die lijden aan diabetes hebben een hoger risico op het krijgen van hart-en vaatziekten, tanden en tandvleesaandoeningen, nierfalen, en zelfs blindheid. U moet begrijpen dat dit een zeer ernstige ziekte die je moet respecteren en zijn zeer bezorgd over. Het is niet iets dat je moet negeren als er ernstige complicaties in verband met diabetes, die een zeer negatieve tol kan nemen op je health.Diabetics hebben ook een hoger risico op infecties. Als bijvoorbeeld de voeten gewond raakt, kan geïnfecteerd, wat kan leiden tot amputatie indien onbehandeld.
Mensen die lijden aan de ziekte moeten hun bloedsuikerspiegel te reguleren. Het moet tussen de range van 80 en 100. U moet weten dat hyperglykemie en hypoglykemie zijn twee zeer ernstige aandoeningen die diabetici kan ervaren. Deze voorwaarden kunnen levensbedreigend zijn indien onbehandeld zijn en het kan zelfs leiden tot orgel failure.Exercising is erg belangrijk als u diabetes. Hierdoor kan uw lichaam om de koolhydraten je verbruikt gebruiken evenals houden de bloedsuikerspiegel in uw lichaam consistent. Probeer ten minste 30 minuten per dag te oefenen.
U kunt gaan joggen, 30 minuten stevig wandelen, en u kunt ook spelen fysieke sporten, zoals tennis of badminton.Skipping maaltijden is een grote no-no als je leven met diabetes. Je moet in gedachten dat je lichaam voedsel nodig om voor u om de alvleesklier en de lever te vertellen om te functioneren