Wat is bloeddruk? Bloeddruk is de druk van het bloed in contact met de wanden van de bloedvaten. Wat is bloeddruk?
Bloeddruk is de druk van het bloed in contact met de wanden van de bloedvaten. Het wordt geregistreerd als twee getallen, zoals de hartslag (de systolische druk) over als het hart ontspant tussen de beats (de diastolische druk). Dit proces van het toekennen aantal wordt boven of voor de andere, de systolische nummer bovenop de diastolische nummer op de bodem. Hier is een voorbeeld, is 120/80 millimeter kwik (mmHg)) verklaarde mondeling als 120 meer dan 80.
Regelmatige bloeddruk lager is dan 120 mmHg systolisch en minder dan 80 mm Hg diastolisch.
Hoge bloeddruk (HBP)
Hoge bloeddruk is een ziekte die stap-ups uw kans voor het krijgen van hart-en vaatziekten, nieraandoeningen of een beroerte. HBP is bijzonder levensbedreigend omdat er soms geen tekenen of symptomen. Ongeacht ras, leeftijd of geslacht, iedereen kan een hoge bloeddruk te krijgen. Er wordt geschat dat één op de vier volwassenen heeft een hoge bloeddruk. Als hoge bloeddruk ontspringt, het normaal gesproken gaat een mensenleven.
U kunt stoppen en beheren van hoge bloeddruk door te kiezen voor actie.
Detection
Iedereen moet het hebben van uw bloeddruk te controleren op een regelmatige basis. Bijna alle artsen zal een persoon met hoge bloeddruk met twee of meer aflezingen die worden genomen op verschillende tijdstippen bepaald. Een onveranderlijke bloeddrukmeting van 140/90 mm Hg of hoger wordt beschouwd als hoge bloeddruk, de andere term hypertensie.
Een paar mensen hebben een hoge bloeddruk net wanneer ze reizen naar het kantoor van de arts, het heet white-coat hypertensie.
Als uw arts dit ziet, kunt u worden verwacht om uw bloeddruk thuis te nemen of te verwachten op een apparaat bekend als een ambulante bloeddrukmeter te zetten. Dit apparaat wordt normaal gedragen voor 1 dag en kan de bloeddruk te nemen om de 30 minuten.
Preventie
U kunt stappen ondernemen om een hoge bloeddruk te stoppen door te kiezen voor een gezonde manier van leven. Deze stappen omvatten het houden van een gezond gewicht; verblijf fysiek energiek; overeenstemt met een gezond dieet plan.
Dat benadrukt fruit, groenten en vetarme zuivelproducten; selecteren en koken voedsel met minder zout en natrium. En als je drinkt alcoholische dranken, het drinken met mate.
Behandeling
U moet vinden het van cruciaal belang om stappen om uw bloeddruk te handhaven. Het einde behand