Uw gids voor het beheren van alles wat uw hoge bloeddruk --Know Over Blood Pressure

eling bloeddruk onder 140/90 en lager voor mensen met andere aandoeningen, zoals diabetes en nierziekten. Na gezonde levensstijl manier is een efficiënte eerste stap in zowel verbieden en beheersen van hoge bloeddruk. Als levensstijl wijzigingen zijn niet efficiënt in het behoud van uw druk gecontroleerd, kan het onvermijdelijk zijn om de bloeddruk medicatie toe te voegen.

Meer informatie over bloeddrukverlagende levensstijl gewoonten zoals:

1. Stoppen met roken

2. Verminder Zout en natrium in uw dieet

3. Handhaaf een gezond gewicht

4.

Volg een gezond eetpatroon

5. Beperk alcoholgebruik

6. Wees lichamelijk actief

Het is allemaal aan jou om deze stille moordenaar te nemen en uw manieren verandert of betalen het gevolg.