Vermijd zwaar tillen, of misschien moet je tillen, niet belasten. Het duwen je moet doen terwijl het proberen om grote objecten tillen is hetzelfde als het duwen je voelt tijdens het passeren van uitwerpselen. Terwijl je zou niet verwachten, kan zwaar tillen verergeren een stapels net zo veel of misschien wel meer in vergelijking met passage van de ontlasting.
Vermijd zitten voor langere bedragen van de tijd. Langdurig zitten kan stapels moeite, zorg ervoor dat ze meer ontstoken en vertraging genezing.
Proberen om zoveel mogelijk te staan, gebruik maken van een donut kussen of liggen in de hoek of maag te zinloos ongemak te voorkomen en ook om je stapels om te genezen op tijd.
Overmatig afvegen na een bm kan verdere irritatie veroorzaken palen. Als een substituut hebben een bad na het bezit zijn van een bm of licht bevochtig de badkamer. papier voordat het besmette gebied af te vegen. Met behulp van baby babydoekjes of flush-staat bevochtigd zijdepapier kan ook een zeer effectieve en kalmerende middelen van het schoonmaken van de regio.
De volgende keer dat je gewoon hebben een douche, zorg ervoor dat u lauw water gebruiken in plaats van warm water . Warmte kan uw probleem verergeren voor degenen die palen en kan je zweren veroorzaken slechter te verkrijgen. Blijf met warm of koud water om je gevoelens te maximaliseren in uw hele dag.
U krijgt twee soorten stapels die gemeenschappelijk bij de mens, ook al hebben ze veel raakvlakken vindt u ook een aantal belangrijke verschillen zijn te vinden.
De typische en eenvoudigste soort is echt een uitwendig stapels die niet echt niet alles hetzelfde als een spatader en moeiteloos behandeld.
duwen tijdens het gebruik van het toilet regelmatig toevoegt aan palen. Indien blijft de situatie, zou een goede keuze zijn om een laxeermiddel hebben. Deze geneesmiddelen houden de ontlasting zacht zodat ze gemakkelijker kunnen worden doorgegeven, en kan daarom helpen stoppen met u van het krijgen van palen.
Als u probeert om uw rectale gebied te wassen in de douche of in bad aan uw palen te behandelen, zorg ervoor dat je met behulp van een zachte reiniging product en nooit wat geparfumeerde schoonmaken zeep die veel van uitdroging, jeuk en branden kunnen veroorzaken. Schoonmaak mag niet leiden tot de palen nog erger, dus kijk wat je reinigen met.
Vermijd zitten voor langere bedragen van de tijd. Zitten kan onnodige druk in uw palen. Hoewel