Laat je niet krijgen van astma u bereiken. Veel mensen depressief als ze ontdekken dat ze astma simpelweg omdat ze denken dat hun hele bestaan kan veranderen. Dit is niet waar. Zo lang terwijl u uw remedies nemen zoals voorgeschreven door uw arts, u kunt blijven de meeste van af wat je gewend zijn.
Zorg ervoor dat u met uw arts te praten met een workout plan dat nuttig is voor zowel u te produceren en de bronchiale astma. Enkele uitstekende soorten oefening voor astma-patiënten zijn zwemmen en yoga. Ongeacht wat voor soort oefening die u zoekt op na te gaan, wil je de OK voordat u begint met uw arts.
Maak gebruik van een piekstroommeter die u zullen helpen controleren hoe goed uw astma onder controle is. Deze kleine, hand-held producten te meten hoe effectief u verdrijven de lucht uit je longen gebied. Maak gebruik van de meter regelmatig en uw resultaten.
Dit kan u helpen bij momenten van de dag te identificeren wanneer uw astma moeilijker zou kunnen zijn om te beheren in aanvulling op kan helpen erachter te komen hoe goed uw probleem echt wordt behandeld.
Als u gebruik wilt maken van een luchtbevochtiger of misschien maken een vape, repareren volledig. Of het bestaat uit stof of andere dingen, is uw longen gebied zal worden gehinderd door de verontreinigingen in de damp. Geef je luchtbevochtigers en vapes uitstaan water voor enige tijd en zorg ervoor dat ze droog voorafgaand aan het gebruik ervan.
U moet uw huis keek over een minimum van een jaar als u en uw kind heeft astma . Je zal mogelijk niet herinneren dat uw huis bestaat uit stof en schimmel in gebieden die je gewoon niet kunt zien. Kijk voor een professional om uw huis te onderzoeken en u voorzien van een volledig verslag van de situatie.
Een uitstekende tip die zal helpen bij het beheren van uw astma zou zijn om te leren om uw stress drempel onder controle te houden. Je zult vele variabelen die kunnen leiden tot astma en stress is er een te vinden.
Uitzoeken hoe u uw stress te beheren zal zelfs u helpen om uw astma te beheren.
Voor personen die lijden aan astma, een van de manieren waarop u uw tekenen en symptomen zou kunnen verlagen en het verbeteren van de kwaliteit van de het bestaan zou zijn om de inspanningen om de astma triggers die je de luchtstroom te