s is te buigen op je knieën als er iets zwaar tillen. Wanneer u buigen je rug, je uitrekken van de ligamenten en onder druk te zetten op de gewrichten. Wanneer u de extra gewicht toe te voegen van een pakket of een stuk van zware meubels dit kan leiden tot verwondingen. Het vermijden van de verwondingen is net zo eenvoudig als het gebruik van je knieën en het nemen van uw tijd. Tot slot, je hebt besloten om een paar minuten duren en lees het belangrijkste advies dat werd verstrekt in dit artikel.
Hopelijk heb je iets nieuws geleerd dat je kunt toepassen op je leven, om alle huidige kwalen helpen, maar ook, om te voorkomen dat terugkerende.
