Hoe om te bepalen of je een verkoudheid of Flu

le geneesmiddelen worden beschouwd als een tweede verdedigingslinie na griepvaccinaties.

Zorg voor voldoende rust, drink veel water en sap, en neem medicijnen over de toonbank om te vechten tegen de infectie.

Heeft u weten?

Dat wat je eet voor de lunch kan helpen bij verkoudheid en griep te voorkomen. Boost je immuunsysteem door te kiezen voor een broodje rosbief voor de lunch. Daarom, ook heeft het mineraal zink: dat in rundvlees en kan de duur en de ernst van een koudgewalste. Eten met volkoren brood gegarneerd met plakjes tomaat en rucola om het gezond te maken.

Voor meer informatie over voedingsmiddelen die de sniffles te voorkomen, gaat u naar fitnessmagazine.com /immuniteit

Tip:.. Een ding dat ik doen om de symptomen van een hoofd te verminderen kou: Ik draag een hoed op mijn hoofd warm te houden. Het vermindert de hoofdpijn van een koude. Soms is een lichte training voel ik me beter, afhankelijk van hoe ziek ik ben.