CDC adviseert vaccinatie
Grote nadruk wordt gelegd op de noodzaak van regelmatige griep vaccinaties worden geplaatst , in het bijzonder in hoge mate bevolkte steden zoals Los Angeles, Californië.
Dit is vooral omdat het januari 2011 griep gerelateerde sterfgevallen van een 48-jarige zwaarlijvige man en een 29-jarige zwaarlijvige vrouw in Los Angeles. Het CDC adviseert dat de Amerikanen worden gevaccineerd, te beginnen op de leeftijd van 6 maanden (indien reeds bestaande geen redenen of voorwaarden bestaan om het griepvaccin te houden). Zij bieden een scala aan suggesties over het voorkomen en bestrijden van griep.
De bevindingen over obesitas en de risicofactoren met betrekking tot de griep warrants aanvullend advies aan degenen die zijn extreem overgewicht.
Start het nemen van stappen om gezonder te eten. Leren om gezonde recepten en gezonde kookmethodes te bereiden kunt u beginnen op uw weg naar gezond eten. Begrijp dat eenvoudige routines zoals stretching en dagelijks wandelen zijn de sleutels tot een gezondere manier van leven. Rome werd niet in een dag gebouwd, dus beseffen dat deze noodzakelijke veranderingen enige tijd kan duren. U kunt verhogen van uw inspanningen als je meer comfortabel met uw nieuwe voeding en lichaamsbeweging routine.
Juiste voeding, lichaamsbeweging en gewichtsverlies kan bijdragen aan de versterking van uw immuunsysteem, die op zijn beurt, kan helpen voorkomen dat de griep. Als je toevallig griepachtige symptomen geven, moet u uw gezondheidszorg zie professionele meteen. Dit zal u toelaten om zich te gediagnosticeerd en behandeld zo snel mogelijk. Vroege behandeling is een cruciaal element in het voorkomen van de verspreiding van de gevaarlijke H1N1-griep, evenals andere griep stammen tijdens de huidige griepseizoen.
In zes eenvoudige stappen naar een gezonde Heart