Een stem in je hoofd die je waarschuwt voor Katastrofisch Injury Van Been Pain

ker van wat het in de top 10. Met zijn ervaring, wist hij dat er zijn momenten waarop je opraken van energie tijdens een 26,2 mijl marathon. De truc is om door middel van de macht, het maakt niet uit wat, totdat je je tweede wind, of je derde wind. Op de dag van de race, opgewarmd hij met een paar mijl lange runs, en hij was al limbered wanneer het schot afging. Hij had geen problemen met het handhaven van een gestaag tempo en het doen van een mijl om de zeven minuten. Het was moeiteloos, hij liep goed.

Ongeveer driekwart van de weg in de race, begon hij een duidelijke been pijn te voelen, een ongemak als je wil. Toen hij probeerde om door de macht als zijn instinct hem vertelde, voelde hij iets breuk in zijn enkel en hij viel. Niet iemand die een race ooit stoppen, hij strompelde de weinige overgebleven mijl naar de finish. Thuis in bed een uur later, toen hij pijnlijk verhoogde het been omhoog te kijken, het was verschrikkelijk. Het was beangstigend zwarte over de rug en de zijkant van zijn onderbeen.

Toen hij ging naar een sport chirurg te hebben gekeken, bleek dat hij een kuitspier gescheurd had. Wanneer er iets in het midden van de race die zo slecht dat hij moest vallen pijn doen, zou hij hebben geluisterd naar zijn lichaam, en trok uit de race helemaal. Zijn trots hield hem gaan, en dat was zijn ondergang. Een belangrijke manier om je lichaam te luisteren, zou zijn om de trots uit te snijden. Niemand echt weet hoe het te doen, en als mensen vaak doen in een gesprek, maar ze horen wat ze willen horen. Omdat het een atleet is alles over het verleggen van je lichaam om de zeer grenzen.

Het is heel moeilijk om een ​​zachte innerlijke stem wanneer je probeert om dat te doen om te luisteren.