Op slechts een paar minuten per dag van stretching is genoeg om u te houden in goede vorm. Het is een goed idee om je hamstrings uitgerekt; dit zijn de spieren aan de achterkant van het bovenste gedeelte van de benen. Zodra de hamstring spieren losgemaakt u een meer flexibele betere rug. . Als je rug is strak het gaat om de situatie nog erger te maken
Voor meer nuttige informatie, bezoek onze website: de kennisbasis, en zoek naar de sectie Gezondheid & Voeding
.
Waarom is My Tongue White