t onthouden van deze successen uit het verleden. Lachen is echt het beste medicijn. Onderzoek toont aan dat zelfs een glimlach serotonine, hetzelfde effect dat veel antidepressiva geven kan verhogen. In plaats van wentelen in je verdriet met deprimerende muziek en tranentrekkende tragedies, breken de stand-up albums of op een domme komedie. Zelfs als je niet het gevoel dat het wanneer het begint, zul je merken dat je glimlachen en lachen ondanks jezelf door het einde! Wanneer uw slechte humeur niet terug te slaan, kunt u lijden aan depressie en dus wat hulp nodig om het te verslaan.
Wat je hebt gelezen in het artikel hierboven via de verzameling van tips kunnen u helpen bij het bestrijden van uw depressie. Het belangrijkste is nu dat je ze gebruiken om te helpen.
