Ook belangrijk in de bevordering en instandhouding van de gezondheid is de beschikbaarheid en betaalbaarheid van goede en voedzame etenswaren. Met voedsel bedoelen we organische stoffen bevattende voedingsstoffen zoals CH205, eiwitten, lipiden, vitaminen en mineralen die bij consumptie en gemetaboliseerd afgiftematerialen en energie nodig om te overleven, groei, reparatie en vervanging werk doden en versleten weefsel. Koolhydraten, eiwitten, lipiden en H2O zogenaamde primaire voedingsstoffen omdat ze essentieel zijn voor het onderhoud van het lichaam.
Minerale zouten en vitaminen worden genoemd welzijn omdat ze nodig zijn voor het welzijn van het individu. De totaliteit van alle voedingsmiddelen wij wordt verwezen naar een dieet. Een dieet dat volledig bestaat uit primaire voedsel stoffen en mist het welzijn voedsel zal resulteren in een tekort ziekten en gezondheidsproblemen. Een goed gevoed persoon is beter bestand tegen ziekten dan iemand die ondervoed. Omdat men alleen kan leven een gelukkig en gezond leven als er een is goed gevoed, is goede voeding algemeen beschouwd als de beste preventieve geneeskunde.
Een dieet dat de juiste voedingsstoffen bevat een zogenaamde saldodieet en op de juiste wijze en hygiënisch bereid meestal verschaft mens voldoende voedingsstoffen en energie om lichaamswarmte behouden verrichten alle werkzaamheden en de opbouw van de essentiële weefsels en cellen.
De energie die het lichaam bij het creëren en handhaven van de lichaamstemperatuur en het bestrijden van een infectie moeten worden vervangen, en goede voeding is een essentieel onderdeel van infectieziekten.
In het bijzonder langdurige gevallen van koorts, moet voldoende calorieën worden genomen, maar in een vorm die licht verteerbaar en snel geabsorbeerd. Glucose, melk en eieren bieden meestal waardevolle bedrag van deze voedingsstof. Andere factoren die van belang zijn in relatie tot voeding en gezondheid zijn voldoende slaap, frisse lucht en lichaamsbeweging. Al deze maatregelen inzake de volksgezondheid zijn bedoeld om ervoor te zorgen en de gezondheid en het welzijn van de burger te bevorderen in de gemeenschap.
Hoe om te gaan met depressie met behulp van deze eenvoudige Tips