De voordelen van meditatie in een snel tempo World

Het herhalen om jezelf dat je zal eindigen

de taak in een bepaald tijdsbestek

Het herhalen van het proces totdat u niet langer

behoefte het aan jezelf concentreren

Vergeet niet dat u zowat overal kunt mediteren op elk gewenst moment en je kunt de ademhalingsoefeningen gebruiken om gewoon te relaxen jezelf wanneer je nodig hebt om.