Een glas rode wijn is een uitstekende bron van antioxidanten. Dit werd ontdekt door de KRDB Research Center van de Universiteit van Bozen-Bolzano; Italië. Hun bevindingen bleek dat rode wijn heeft een aantal positieve gezondheid voordelen zoals hieronder vermeld
Dit is een antioxidant dat de slechte gevolgen van kleverige bloedplaatjes vermindert, voorkomen dat ze verstopping van de buis de bloedvaten. Zij vonden ook dat resveratrol dient als een blokker van het enzym dat de groei van kankercellen veroorzaakt
Schilder de plaat met kleurrijke groenten.
wortelen, broccoli, aubergine, bloemkool, rode paprika, komkommer, enz. Medische deskundigen bevelen aan dat we eten tenminste vijf porties van deze groenten en fruit per dag.
Extra voedingsstoffen voor de hersenen
Dit zijn slechts een paar van de talloze activiteiten die onze hersenen kunnen helpen om haar wonderbaarlijke capaciteit te behouden.
Kiezen voor het uitvoeren van zes tot zeven van hen op een regelmatige basis, waardoor de moeilijkheidsgraad toen een niveau werd beheerst, is een stap in de juiste richting om mentale achteruitgang, cognitieve achteruitgang, het verlagen van het risico van dementie en Alzeheimer af te schrikken; en misschien wel het beste van alles is dat ze helpen de hersenen om te presteren op een optimaal niveau whetheryou zijn jong, van middelbare leeftijd, of approachingthe gevorderde levensjaren.
Hoe om te stoppen hebben van negatieve gedachten en Los Alle Problems