Manieren ter bestrijding van de Winter Blues

et. Alcohol is een depressieve, dat is een feit. Hoewel het lijkt misschien verleidelijk om een ​​nacht door te brengen naar beneden in de cups, ofwel met een bos van de jongens, of gewoon jezelf en een goede film, zul je de volgende dag het gevoel een diepere tint van de blues .... En afhankelijk van de hoeveelheid, zou het nemen u een aantal dagen om uw rooskleurige vooruitzichten herwinnen. Hydraterende je lichaam met water, thee of sap zal je beter op de lange termijn te doen. 6. Hunker Down and Work.

Al die projecten u al van plan het hele jaar door? Dit is het moment! Lees die klassieke romans; leren dat de trui breien; back-up van uw harde schijf; wat het ook is dat je heb zin om te doen, maar niet omdat het weer is te aardig geweest .... Goed…. Nu heb je geen excuus. 7. Trakteer uzelf. Laten we eerlijk zijn, iedereen moet soms een pick-me-up. Meestal ergens in februari. Zo kunt u genieten van een massage, neem uw partner uit dansen, of een feestje gewoon voor de lol.

Probeer ook dingen naar de omgeving, zoals het herschikken van de meubels, opnieuw schilderen van een kamer in rood of geel, of het schrijven van brieven aan oude vrienden te vernieuwen .... Deze pick-up van uw geest en geven u een nieuw perspectief op je omgeving, waardoor de winter minder van een beproeving lijken.