How To Slash Uw risico op prostaatkanker Met Zonlicht

nlicht ten minste tweemaal per week is voldoende voor vitamine D-synthese. In de winter neemt profiteren van zonnige perioden maar meestal 2 3 uur van blootstelling aan de zon verspreid over een week is adequate.Your arts kan uw serum 25 hydroxyvitamine D meten om uw vitamine D-status te bepalen. Uw vitamine D-spiegel moet altijd boven de 32 ng /ml (nanogram per milliliter) en iets minder dan 20 ng /ml wordt beschouwd als een ernstige tekortkoming staat, die het risico op prostaatkanker cancer.

The optimaal niveau zou stijgen is 45 52 ng /ml maar eerder onderzoek heeft gesuggereerd dat het handhaven van een iets hoger niveau van 55 ng /ml is optimaal voor kankerpreventie. Optimaliseren van vitamine D is een belangrijk onderdeel van preventie van prostaatkanker, maar het is niet de enige methode. Een andere verstandige strategie is het eten van een gezond dieet met inbegrip van natuurlijke lycopeen voedingsmiddelen zoals tomaten, frambozen, watermeloen en broccoli.

In Daarnaast suppletie met belangrijke micro-voedingsstoffen is ook van essentieel belang bij het voorkomen en bestrijden van kanker. Onderzoek heeft aangetoond dat een groep van saccarides genaamd glyconutrients zijn essentieel voor een gezond immuunsysteem. Recente studies in talrijke wetenschappelijke tijdschriften hebben aangetoond dat glyconutrients niet alleen achterlijk menselijke prostaatkanker celgroei, maar ook aangemoedigd hun destruction.

If u meer wilt weten over glyconutrients en hun belang voor het behoud van een gezond immuunsysteem en de bestrijding van kanker te weten, klik dan op de onderstaande link.