*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> family >> family health safety

5 Ontspanning Technieken voor het verlichten Stress

Yoga combineert meerdere ontspanning routines die een gunstig effect op bijna elk deel van je lichaam kan hebben. Yoga is gebaseerd op ademhalingsoefeningen en een ernstige van bewegingspatronen die zich richten op het ontspannen van de spiervezels over het hele lichaam. Bovendien, meditatie is een essentieel onderdeel van Yoga en heeft de efficiëntie bewezen bij het verlichten van angst en inspannende emotions.5 aromatherapie: Aromatherapie is een versoepeling techniek die het gebruik van geuren en geuren gaat om de mentale toestand van een persoon te veranderen.

Talrijke extracten van kruiden, planten en bossen hebben ontspannend effect op de fysieke en psychologische functies van het lichaam. Geuren van kamille, lavendel en geranium zijn welbekend ontspannende werking. Veel winkels zijn gespecialiseerd in de verkoop van producten voor aromatherapie. De meeste van deze producten zijn oliën die je moet hebben om op te warmen hun scents.This artikel ruiken werd oorspronkelijk gepubliceerd door Christine Crotts bij Ezinearticles.com

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.