Hoe zweten is goed voor onze Skin

overtollige toxines die zijn ontsnapt door je pores.2. Drink veel water na de training. Water is essentieel voor het bevrijden van je lichaam van gifstoffen en het vervangen van al het water verloren uit zweten. Er is een verband tussen het drinken van water en het verminderen van acne, dus drinken, drinken, drinken! 3. Als je gaat voor een duik, is het belangrijk om jezelf te spoelen na het zwemmen schoon te maken uit het chloor op je lichaam, dat kan irriteren je later.4. Als je van de natuur, draag altijd zonnebrandcrème, zelfs in de winter.

Langdurige blootstelling aan de zon daadwerkelijk kan verstoppen de poriën en natuurlijk, veroorzaken lelijke zon damage.Finally, vergeet niet om plezier te hebben! Uit te werken en het uitoefenen hoeft niet saai te zijn. Krijgen in een teamsport of een jogging club. Zoek een activiteit die je graag doet en doe het regelmatig! Hoe zweten worksby Melinda WaltonSweating is onze eigen, interne airconditioner. Leren hoe het werkt! Het eerste ding om te beginnen zweten, is ons brein.

Wanneer spieren creëren extra warmte-energie, de hersenen reageert door het sturen van een signaal naar de zweetklieren te gaan werken om het lichaam te koelen, zodat zij niet meer heat.Our huid bestaat uit verschillende lagen, onderaan er het onderhuids weefsel, waar zenuwen en grote bloedvaten gehouden vet en bindweefsel. Bovenop de onderhuidse laag is het gevoelige weefsel dat zenuwuiteinden, subaceuos klieren, bloederige en lymfevaten en zweetklieren herbergt. Deze laag wordt Dermis.Next komt de epidermis, die een beschermende, niet-vasculaire laag.

Dan is er de nieuwe huidlaag, die net onder de hoornlaag, dat is wat we zien, in sommige gebieden is het dikker is dan in andere, bijvoorbeeld onze voet huid is moeilijker dan onze arm skin.So, onze zweetklieren beginnen in de dermis, en verder op en in de poriën door de andere lagen. Zweetklieren zijn verpakt in de zenuwen, dat is hoe ons brein stuurt het signaal naar onze zweetklieren beginnen working.There zijn veel verschillende manieren om te beginnen zweten, waaronder zweet inducerende gadgets, sauna's, stoombaden, of werken out.

Note: terwijl zweten , zorg ervoor dat u veel water te drinken, zodat je niet uitgedroogd raken.